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天候 ・気圧 と 体調 持病悪化は、お天気病!?

私naocoは

首の椎間板ヘルニアの持病を持っているのですが

ここ数日

その首が痛むんです;

昨日はPMS(生理前症候群)のことを書きましたが

今週の体調はどうもいけない。

毎朝xeエナジードリンクを飲んで

元気をチャージしつつ書いてます(笑)

今週は

確かに排卵の週ではあるのですが

なぜか最近 治まっていたはずの

首の痛みまでぶり返すという

なかなかおかしな体調なのです;

実は同居中の父ちゃんも

前立腺のホルモン治療中の影響も重なってか

珍しくここ数日昼でも寝ています。

もちろんnaocoもだるくて昼でも眠い!

寝ても寝てもいくらでも寝れそうな状態です(笑)

もうこれ、お天気のせいじゃね??
tenkizu.png

と思うことにしましたので

お天気(天候)や気圧と体調の変化について調べてみることにしました☆

調べると。。。

これ、

【お天気病】とか

【気象病】とかって呼ばれたりするみたいですよ;

なんか、超自己中な人の病気みたいな名前ですね;

しかしながら、

台風・梅雨・低気圧による天気で

肩こりなどの体調悪化がおこる人が

とても多いのも事実のようで。。

例えば、

(株)花王や、

(株)パナソニックが協賛している

【血めぐり研究会】の調査によると

女性の約6割が梅雨の時期に体調の不調を感じ

約3割が梅雨の約2か月の間

常に体調が悪いと感じているというデータもあるようです;

これにはどうやら

気圧の変化が関係しているようですね。

天気予報を見ていると低気圧によって雨が降っています。

雨の日は気圧が下がるんですね。

私たちの体の3分の2は水分で出来ています。

内臓



関節
血液
皮膚

などなど。。

水分は体のあらゆるところに存在していますよね。

この水分が【気圧】に反応してしまうのも理由のひとつ。


大気の気圧が下がる

体がむくんだり自律神経のバランスがくずれやすくなる

体がむくむと
そのむくみにより膨張した組織により

血管が圧迫されて血行不良になり

ズキンズキンと脈を打つような頭痛

神経の圧迫による神経痛などがおこることも

また、さらには

気道がむくんで狭くなると

呼吸が苦しくなったり

喘息の発作が起こりやすくなったりなど。

水分が気圧に反応して

このような症状がでると言われています。

それでは対処法。

まずは低気圧による【むくみ】を防ぐために、

規則正しい生活習慣を心がける。←当たり前ですが;

食生活では水分を溜め込む塩分の摂り過ぎに注意。

適度な運動で血行を良くすることを心がける。

また、

自律神経を安定させるために、

ゆっくりとリラックスできる時間をもつなど。。

ここで、超癒される動画を見つけたので
これでも見て癒されてくださいな☆

猫の指しゃぶり動画です☆
(再生後30秒ぐらいからチュパチュパモミモミはじまります!)


本日のnaocoは
チョコレートのテオブロミンの幸福感効果の恩恵をうけながら
youtubeをだらだら見て過すことにしまーす♪

カイヤさんのドリンクで
元気と若さをチャージもおすすめ→カイヤ特製ドリンク

とりあえず
naocoに気軽に質問してみようかな☆と思ったら→コチラ



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