So-net無料ブログ作成

月経前症候群(PMS)とチョコレートの意外な関係

・生理痛

生理前痛

・排卵痛

口内炎

・吐き気

頭痛

貧血

・だるい

・鈍痛

むくみ

生理前後 の 様々な しんどい症状を思い出せるだけ書いてみましたが
他にもありますかね??
あとは、お天気にもよるかな。。

naocoの場合
生理前や生理中(2日目とか)はもちろん
生理後の排卵の週も
なんとも言えないだるさに襲われます;

1カ月の間で一番楽な時期は
生理が終わった直後のほんの3日ぐらいでしょうか。。。;

この苦しみ、
ほんと、わかる人にしかわからないと思います。


男女問わず
『生理ぐらいで何言ってんだよ;』なんて思われたら
本当にムカつきます;

これを共感できる人が読んでくれていたら嬉しいです☆

PMSが原因の吐き気は
本当にどうしようもありません;
吐き気がしてオエオエーッてなってる時は
何も口にできない状態なのに
そんなとこへ頭痛薬なんか飲んだら
薬を吐いてしまいます;
なので薬も飲めないのです;

ひどいときには
吐き気をなんとか抑えようと息を整えているつもりが

いつのまにか
変則的な息遣いになっていたらしく

体が硬直し、過呼吸になり
やがて全身が動かなくなり
救急車さんにお世話になったこともあります;

結局、
救急隊員さんに来て頂いたところで
これといった対処方法もなく
ただただ呼吸を元通りに整えるしかないので
病院へ運ばれなかったのですがね;

あのときの隊員さんホントごめんなさい!!
ただただnaocoの汚い散らかった部屋で
救急隊員さん(男性;)4名に
ワタクシの醜態をさらすという 公開処刑 に遭っただけでした(笑)



以上、【生理前後】にまつわる私の悩みを一通り書きましたが、

実は
この中の全てとはいいませんが解消されたこともあるんです。

それは主に生理前の症状。

生理前の症状が以前に比べるとかなり楽になりました☆

今はそれが絶対にxocaiのチョコレートのおかげであると

自信をもってオススメ出来ます!

一度試してみる価値はあるはずですよ♪
どのチョコを試すか迷ったら
下の公式ページに入って上から5番目の
【バラエティーパック】が絶対オススメ☆
koushikidekounilyuushitemiru.png



ところで、チョコレートの健康効果は実はとっても有名なんですよ☆
ご存知でしたか??

あとは、経験上
豆乳もまーまー効果があったと思います。
それから バナナも♪

この組み合わせ、たぶん最強です☆
もちろん【私の場合は】ですがねー。

でも、絶対食べてみて欲しいです!
そして、継続が大切です。

生理にまつわる様々な症状は
ホルモンのバランスの乱れによるものと言われています。

この【言われています】というのがクセモノで

ほんとのところは
原因も理由も
誰にもわからないんだと思います。

ただし、ツライのは事実。

【ホルモンの乱れ】と一言で言っても

女性ホルモンに似たものが減っているのか?
それとも多すぎる時期なのか?

どっちが減っているのかによって
摂るものも変わってくるはず。

豆乳のように
女性ホルモンに似た成分の【イソフラボン】を
摂って補うことによって体調が良くなるのか

逆にこの【ホルモンの乱れ】の原因が
女性ホルモンに似たものが過剰な状態へ乱れていた場合

豆乳が逆効果になる場合も絶対にあると思うんです;

なので、
効果が人それぞれ違うとは思うのですが

女性ホルモンににた成分イソフラボンたっぷりの
豆乳はなかなか効果ありました☆

tounyuumarusanai.png


naoco的に豆乳は毎回絶対コレ!一番クセがなくて美味しいです!大好き☆

さらにnaocoが
xocaiのチョコやバナナを食べて効果を感じた根拠も

書いておこうと思います。

生理前(月経前)には【セロトニン】が低下することが知られています。
なぜ減るかというと
生理の前に分泌量が増加すると言われている

プロゲステロン(黄体ホルモン)
または
プロゲステロンの代謝産物により、

脳内のセロトニン分泌量が抑えらてしまうんだそうです。

セロトニンとは血液の中や脳の中に含まれる成分。
大部分は消化器官の機能で使用されますが
一方では脳の前頭葉の機能に必要不可欠。
そして、
意欲や感情に深くかかわっているとされているのです。

もともと
他人に同情したり、理解するのは
この前葉体の働きが大きくかかわっています。

セロトニンは

適度な量であれば、やる気が出たり、幸福感があるといわれているもの。
セロトニンは 心のバランス や平常心を保つにはとても重要な存在なのですね

なので不足すると、
落ち込みやすくなったり、すぐにイライラしたりする。ということなのです;


naocoがxocaiのチョコのおかげで

2014-08-07 09.42.13.jpg


生理の悩みが一つ解消された
その理由のひとつに

チョコレートは脳内のセロトニンを増やすというのがあります。


チョコレートやバナナには、
必須アミノ酸のトリプトファンが含まれており、

(あ;しかもトリプトファンは体内で作ることができません。)

トリプトファンが血液から脳に運ばれて→セロトニンを生成 という流れ。

ということなんですね☆
なるほどです♪

しかも、セロトニンが脳内で減少すると

いくら食べても
満足感が得られない=ダイエットがうまくいかない

という残念なことも起こるそうです;

naocoがxicaiチョコでとっても楽にダイエットに成功した理由は

この辺にもあるんじゃないでしょうかねー☆

しかし、
生理の時の大敵になる食べ物として

×甘いもの→砂糖類

×脂っこいもの→植物油脂

などが多く上げられていることも事実

これらの【生理がひどくなる大敵】が大量に入っているので

生理中は
『チョコレートは食べないほうが良い』と言っている人も多いのも事実です。

naocoも実際にそう思います。

チョコレートは効果があっても
その種類をきちんと選ばなければいけません。

カフェインの入っていないものも選ぶべきです。

私も生理中は【体に悪い変なお菓子のチョコレート】
なるべく食べないほうが絶対に良いと思うのです。

普通のチョコとxocaiのチョコとは全く違います
本当にぜんぜん違います。

しかも味はだんぜんxocaiチョコのほうが美味しいんですよ♪
こればっかりは食べないとわかってもらえないんでしょうねぇ。。。。

ほんと、ぜひ食べてみてほしいという純粋な気持ちだけなんですが
お気軽にメール下されば
体に良いチョコレート、おすそ分けしますよ☆
他のヘルシーチョコとの食べ比べもできますよー!

こんなテンションのnaocoと連絡取るのは
ちょっと抵抗があるという人は(笑)
体験談なども書いてますしコチラをどうぞ→xocai

同じくカカオ抗酸化成分たっぷりで
カイヤさんの美の源は→ショサイXeエナジードリンク







とりあえず
naocoに気軽に質問してみようかな☆と思ったら→コチラ











nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0)  [編集]

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

トラックバックの受付は締め切りました
Copyright © ショサイxocaiエナジードリンクXeの素晴らしさ All Rights Reserved.
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます